Sua Personal Trainer para uma Vida Saudável e Transformadora

Juliana Izahias é uma personal trainer certificada com mais de X anos de experiência, especializada em criar planos de treino personalizados que se adaptam ao seu estilo de vida e objetivos. Com uma abordagem motivadora e resultados comprovados, ela ajuda você a alcançar sua melhor versão, seja para ganhar força, perder peso ou melhorar sua saúde. Sua paixão é ver cada cliente superar limites e conquistar uma vida mais saudável e equilibrada.

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Resultados Comprovados

Clientes Satisfeitos

Pronto para Transformar seu Corpo e sua Saúde?

Sobre Mim

Meus Serviços

Ofereço uma ampla gama de serviços para atender às suas necessidades de fitness.

Treino de Hipertrofia

Queime gordura e aumente sua resistência com treinamento HIIT eficiente e personalizado.

Treino Funcional

Desenvolva força, agilidade e equilíbrio através de exercícios funcionais personalizados.

Treino de Emagrecimento

Treino HIIT

Aumente a massa muscular com treinos progressivos e acompanhamento nutricional.

Plano focado em perda de peso, condicionamento cardiorespiratório e motivação constante.

Tranformações Reais

Conheça algumas histórias de sucesso dos meus alunos

O que é o IMC?

Descubra seu IMC Agora!

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma maneira simples e eficaz de avaliar se o seu peso está adequado para a sua altura, ajudando a entender melhor sua saúde corporal. Com nossa calculadora de IMC, você pode monitorar seu peso e tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar.

Experimente agora! Use a nossa calculadora e comece a cuidar da sua saúde de forma prática e rápida.

Por que calcular o IMC?

O IMC é uma das ferramentas mais utilizadas por profissionais de saúde para verificar o estado nutricional de uma pessoa. Ele ajuda a identificar se você está dentro do peso ideal, com sobrepeso ou abaixo do peso, fornecendo um ponto de partida importante para ajustar sua dieta e rotinas de exercícios.

Lembre-se: o IMC é apenas uma métrica e não reflete toda a sua saúde. Para uma avaliação completa, é importante contar com o acompanhamento de um personal trainer ou um profissional de saúde.

Como funciona a nossa calculadora de IMC?

Basta inserir seu peso e altura, e nossa calculadora vai mostrar seu IMC imediatamente, classificando-o em uma das categorias:

Abaixo do peso
Peso normal
Sobrepeso
Obesidade

Planos e Preços

Vagas Limitadas de acordo com a disponibilidade de horários!

Garanta seu lugar agora!

Perguntas Frequentes

Descubra Seu Metabolismo:

Você já se perguntou quantas calorias seu corpo realmente precisa? Seja para emagrecer com saúde, ganhar massa muscular ou simplesmente manter um estilo de vida equilibrado, conhecer seu gasto calórico é o primeiro passo para alcançar seus objetivos.

Nossa calculadora de calorias vai além dos números básicos. Ela analisa seu perfil único - considerando sua idade, peso, altura e nível de atividade física - para fornecer um panorama completo das suas necessidades energéticas diárias. Mais do que isso, ela oferece recomendações personalizadas para diferentes objetivos, desde a perda de gordura até o ganho de massa muscular.

Com esta ferramenta, você terá: